Despre mine

Catinean Lucian

Blogs Home » Life » Hobby » Preocupari utile

Preocupari utile

Ce trebuie sa stii despre, sfaturi, hobby-uri interesant si diverse.

Articole Blog

01. Ce NU trebuie sa faca baiatul la prima intalnire? - Jul 8, 2016 7:53:00 PM
sursa imaginii: www.mode.com
Cand vine vorba despre prima intalnire cu ea trebuie sa tinem cont de anumite lucruri pentru ca lucrurile sa decurga normal.Iata cateva lucruri pe care NU trebuie sa le faci la prima intalnire:1.Sa NU pui accent pe cat de sarac sau bogat esti deoarece femeia ajunge sa traga concluzii bazate pe venituri, nu pe calitatile tale.
2.Nu fi pesimist in privinta jobului, a vietii tale. Fiind pesimist si avand un simt al umorului, creste sansele unei intalniri reusite.3.NU spune ca inca esti indragostit de fosta iubita. Pari a fi sincer cu aceasta afirmatie insa, din contra ridici un semn de intrebare deoarece daca intr-adevar ai fi indragostit nu ai mai ajunge la o alta persoana. In plus dovedesti ca nu ai depasit acest impas.4.NU spune lucruri care nu sunt adevarate despre tine. Fii sincer si lasa persoana sa se indragostesca de tine, nu de o alta fata a ta.5.NU fi dezamagit de tine. Chiar daca esti in cautarea persoanei iubite, a unui job mai bun, a unei masini mai bune, fii multumit de persoana ta, de calitatile pe care le detii.6.Nu dezvalui secrete. Fiind o persoana pe care de-abia ai intalnit-o nu este indicat impartasesti anumite lucruri. Cu timpul o poti fave daca iti vei castiga increderea in persoana de langa tine.7.Nu vorbi despre tine mai tot timpul. Incearca sa porti o discutie echilibrata.8.Nu ii spune ca ea este femeia potrivita pentru tine. Mai ales la prima intalnire este un impact prea mare si o concluzie pripita asupra viitorului tau.9.Nu face remarci sexuale ciudate. 10.NU intarzia si nu lasa ca fata sa ajunga inaintea ta. Evident ca mai sunt si alte reguli insa aceste sunt printre cele mai importante. Daca le respectam sansele ca intalnirea sa fie una de succes cresc considerabil.
02. Ashitaba noua planta miraculoasa - Jun 25, 2016 7:12:00 PM
sursa imaginii: ashitabaplant.com
Ashitaba sau dupa denumirea stiintifica Angelica Keiskei este o planta care provine din Japonia.Cu timpul s-a extins zona in care se poate cultiva, ajungand din Asia pana in Statele Unite. Planta ajunge la inaltimi de pana la 120 cm si rezista la temperaturi intre 12-22 grade Celsius.  Din Ashitaba se consuma frunzele in forma bruta si se gaseste in comert sub forma de ceai sau tablete.
Prin proprietatile detinute este cunoscuta si ca ''planta longevitatii''.Nu s-a descoperit inca toate beneficiile ei (inca se fac studii) insa ce s-a descoperit despre Ashitaba este extraordinar.Proprietatile plantei:- este bogata in vitamina B12 (creste sistemul imunitar, creste productia hormonilor de crestere, creste concentrarea si atentia), vitamina C, potasiu, calciu, fier.- contine 13 tipuri de minerale, 11 de vitamine, fibre, proteine.Una dintre cele mai importante proteine ale plantei ajuta sistemul nervos, in special a neuronilor. Degenerarea neuronilor aduce dupa sine simptome ale bolilor (Alzheimer, Parkinson sau dementa), iar proteina atenueaza aceste simptome.Ajuta la tratarea anumitor afectiuni cum ar fi:- anemia- astm- hemoroizi- oboseala.Totodata purifica ficatul, echilibreaza glicemia (lupta impotriva diabetului prin aportul magneziu si potasiu), creste fluxul biliar, imbunatateste digestia si este un bun detoxifiant. Conform unor studii facute pe cobai au conchis ca anumiti compusi din Ashitaba ajuta la tratarea bolilor pielii si a cancerului pulmonar.
03. Calitatile si beneficiile sparanghelului - Jun 6, 2016 6:50:00 PM
 Sursa imaginii: momjunction.com
Sparanghelul este un aliment cunoscut inca din timpuri stravechi datorita efectelor benefice pe care le are asupra organismului.Numeroasele calitati ale acestuia il fac sa se incadreze in topul celor mai sanatoase alimente.
Contine cantitati importante de vitamina B (acid folic, B6, B12) precum si vitamina A, C, E, K. Totodata este o importanta sursa de minerale: fier, calciu, fosfor,  magneziu, zinc, potasiu. La consumul sparanghelului caloriile sunt foarte mici, insa este bogat in fibre (esentiale pentru organism).Datorita acestora este un luptator impotriva multor boli precum: diabet, reumatism, depresie, cancer, etc.Cateva beneficii ale sparanghelului:1.Este cunoscut faptul ca este un afrodisiac, regleaza nivelul hormonal si ajuta la echilibrarea vietii sexuale.2.Reduce riscurile pe care le provoaca o sarcina. Acidul folic prezent in aliment impulsioneaza dezvoltarea cerebrala a fatului.3.Creste fertilitatea si este eficient femeilor in perioada menopauzei si a postmenstruatiei.4.Mentine oasele sanatoase prin contributia vitaminei K detinuta de sparanghel.
04. Sera si avantajele ei - Mar 31, 2016 12:05:00 PM
sursa imaginii: superavocados.com
Sera este un element foarte important pe care il ocupa in gradina deoarece ne ofera numeroase beneficii.In mod normal sera este compusa dintr-un schelet si un acoperis. Acoperisul poate fi din sticla sau plastic, acestea ajutand la filtrarea temperaturii degajate de soare. Acest mediu este un mediu ideal pentru crestea unei numeroase varietati de plante.
Cu ajutorul serei putem produce culturi de plante pe care intemperiile (grindina, inghet, conditii nefavorabile, etc.) le afecteaza si nu rezista in mod normal.Unul dintre cele mai mari avantaje este ca putem manipula fiecare anotimp iar cu anumite cunostinte putem sa mentinem culturile chiar si pe timpul iernii.Putem folosi  sera atat pentru cresterea legumelor, fructelor  cat si a florilor.Cele mai comune legume si fructe care se cultiva sunt: salata, sfecla, mazare, ridichi, spanac, castraveti, rosii, ardei, citrice (lamai, portocale), capsuni, piersici.Asadar putem avea alimente proaspete pe tot parcursul anului insa trebuie sa ne ocupam si de constructia serei. Pretul unei sere variaza in functie de materiale si manopera, insa iata un exemplu de sera pe care il putem construi chiar noi:
05. Efectele stresului asupra sanatatii - Jan 28, 2016 5:54:00 PM
sursa imaginii: drlam.com
Stresul este un factor foarte important care afecteaza comportamentul si sanatatea fiecaruia dintre noi. Chiar daca este foarte greu sa tinem cont despre acest lucru trebuie sa ne gandim ca stresul are si efecte negative asupra corpului nostru si pot aparea complicatii foarte grave.Stresul poate fi benefic, ne tine in prize si ne pregateste pentru a rectiona la orice pericol.
Problema este cand stresul este haotic  poate conduce la efecte negative asupra oraganismului. Conform anumitor sondaje de opinie un procentaj de aproximativ 70% dintre vizitele la medic se datoreaza stresului.Stresul conduce la dureri de cap, creeaza disconfort abdominal, creste presiunea sangvina. Pe langa aceste simptome devenim mai stresati in cazul in care consumam alcool sau fumam.  Credem ca prin fumat sau baut ne creem o stare de liniste insa e total opus, ne streseaza mai mult.Stresul joaca un rol important in declansarea bolilor de inima, diabet, astm, artrita, depresie si anxietate.Sunt cateva metode eficiente pentru a combate stresul:1.Meditatia- Cateva minute de meditatie pe zi ne ajuta impotriva anxietatii;2.Miscarea- O ora la sala de fitness sau chiar plimbarile in aer liber sau jogging-ul joaca un rol important in reducerea efectelor negative ale stresului.3.Accepta lucrurile pe care nu le poti schimba- De exemplu in cazul in care apare o boala, moartea unei persoane dragi. Cel mai bine in aceste cazuri este sa acceptam situatia.4.Consumul de alimente si bauturi sanatoase- Respectam mesele principale ale zilei, mai ales micul dejun. Evitam indulcitorii, cofeina, tigarile sau bautura. Nu in ultimul rand, foarte important este sa ne odihnim indeajuns in fiecare seara. Asadar trebuie sa fim atenti la aceste aspect pentru o viata cat mai sanatoasa.
06. Alimentele care lupta impotriva cancerului - Jan 25, 2016 4:37:00 PM
sursa imaginii: medicaldaily.com
Corpul uman detine celule inactive care pot fi transformate in celule cancerigene. Viata pe care o ducem (alimentatia,  stresul, sportul, etc) ne afecteaza in mod direct sanatatea.Foarte important este ceea ce mancam deoarece exista multe produse daunatoare pentru organism, care pot activa celulele cangerigene.
Iata cateva dintre alimentele care au proprietati impresionante si previn aparitia cancerului:1.Broccoli – contine numeroase fibre care ajuta la eliminarea toxinelor2.Peste – contin omega 3 cu rol antiinflamator, vitamina A (o vitamina importanta care lupta impotriva cancerului) si vitamina D. Cei mai importanti pesti sunt: somonul, heringul, macroul. S-a demonstrat ca substantele din peste previn aparitia cancerului de san, prostata sau colon.3.Nuci, migdale, alune, seminte – contin selenium care este un element puternic impotriva cancerului4.Rosiile – foarte sanatoase deoarece au in compozitie o substanta numita licopen. Consumul de Licopen scade cu 40% sansele aparitie cancerului de prostata. Este de asemenea un excelent antioxidant si reduce grasimile din fluxul sangvin.5.Legume cu frunze verzi (avocado, fasole, morcovi, caise, dovlecei) – contin acid folic, biotina, niacina si vitamina B6 sunt toate vitaminele B. Toate acestea sunt sunt ca o bariera impotriva cancerului.6.Sfecla rosie, cirese, struguri rosii, vinete: in care gasim antociani sau uneori resveratrol. Antocianii au proprietatea de a ucidee celulele cancerigene.7.Ciuperci, usturoiul – stimuleaza sistemul imunitar si usturoiul ajuta la oprirea raspandirii celulelor cancerigene in organism.Nu degeaba am auzit ca trebuie sa fim foarte atenti la alimentele pe care le consumam. O dieta sanatoasa, bogata in vitamine, fibre, minerale poate insemna totul pentru sanatatea noastra.
07. Ce trebuie sa stii neaparat despre acnee? - Jan 14, 2016 2:19:00 PM
sursa imaginii: theguardian.com
Acneea este o problema cu care se confrunta majoritatea tinerilor la adolescenta. Cosurile apar in general pe fata, spate sau gat. Acneea variaza de la cateva cosuri pana la acneea vulgara (noduli si infectii mai mari), care apare in urma instalarii unei bacterii (de multe ori ‘stafilococ aureu’).
Cum ar trebui sa procedam in cazul in care avem acnee, mai ales a celei severe?Ce trebuie sa facem:- mergem imediat la un medic dermatologNu trebuie sa:- strangem cosurile;- luam tratamente dupa ureche, deoarece la fiecare acneea se manifesta diferit.- alte tratamente decat cele recomandate de medic pot afecta negativ acneea.Din pacate cosurile afecteaza nu doar partea fizica ci si psihic. Din punct de vedere socialpersoanele cu acnee devin mai retrasi, deprimati, au o fire introvertita si se poate ajunge chiar la ajutor psihologic. Chiar daca acest lucru este normal la varsta adolescentei, cand hormonii fac ravagii, inevitabil afecteaza persoana in cauza. Un alt aspect foarte important este cel legat de viata sexuala. S-a dovedit ca o viata sexuala activa ajuta la vindecarea acneei. Multi cred ca aceste zvonuri sunt rautacioase sau nefondate dar este adevarat.Remediile naturiste ar putea imbunatati vindecarea acneei in stare usoara. De exemplu urzica este foarte buna ajutand la ‘curatarea sangelui’. Se poate face o cura cu ceai pentru a se vedea efectele. Dar rezultatele difera de la o persoana la alta. In concluzie aceasta problema nu trebuie ignorata iar daca situatia se agraveaza prezentati-va imediat unui medic dermatolog. Numai un specialist stie ce tratament trebuie urmat.
08. Cum sa crestem rozmarin la ghiveci? - Dec 30, 2015 2:58:00 PM

Rozmarinul este o planta aromata foarte utila, folosita in remedii naturiste dar si in foarte multe retete culinare.Pentru mine rozmarinul este un condiment special in bucatarie, folosindu-l din ce in ce mai des.
In trecut am avut  tentative de cultivare in ghiveci a rozmarinului dar nu a iesit cum mi-am dorit. Adica timpul de crestere a fost foarte lent si nu s-a rezvoltat cum ar fi trebuit. L-am cumparat din comert pentru gatit dar mi-am dat seama ca pretul este prea scump (un ghiveci 6-7 lei) in conditiile in care nu tine mult timp (se usuca planta chiar si daca o udati). Asa ca mi-am luat inima in dinti si am plantat din nou rozmarin. Am achizitionat doua plicuri cu seminte si le-am cultivat in 2 sau 3 ghivece cu pamant de flori la o adancime de 1-2 cm. Dupa ce plantele au crescut atingand circa 5 cm am mutat rasadurile in alte ghivece noi (2 fire in fiecare). Daca nu ma insel am pus rasadurile in 6 ghivece noi.Rozmarinul s-a dezvoltat foarte bine in fiecare ghiveci, spre surprinderea mea (foto).Perioada de insamantare a fost iunie-iulie si le-am udat o data la doua zile iar cand a fost canicula in fiecare zi (dimineata devreme sau seara tarziu). Ideal este sa tineti ghivecele intr-un loc unde doar de la amiaza sunt acoperite de soare. Nu tineti planta intr-un loc intunecat deoarece iubeste soarele. Voi mai incerca sa mai pun ghivece in casa pentru a vedea daca rezista pe iarna. Daca iese nu mai trebuie sa cumpar rozmarin caci voi avea in permanenta.
09. Beneficiile consumului de vin rosu - Dec 29, 2015 6:13:00 PM
sursa imaginii: winemeg.com
Vinul rosu este printre cele mai sanatoase alimente din lume. Nu degeaba este recomandat de  multi medicii pentru prevenirea si combaterea mai multor afectiuni ale organismului nostru, mai ales cardiovasculare.Este bogat in antioxidanti, printre care si o substanta foarte importanta care se numeste resveratrol. Resveratrolul protejeaza impotriva deteriorarii celulelor si previne declinul mental odata cu inaintarea in varsta. De asemenea protejeaza vasele de sange din cord prin aportul de lipoproteine cu densitate mare, reduce colesterolul, reduce formarea cheagurilor de sange, care pot duce la deteriorarea si chiar a atacului de cord.O doza zilnica moderata a vinului rosu poate reduce cu pana 50 de procente aparitia accidentului vascular cerebral.
Recent, in urma unor studii facute deocamdata pe animale, s-a descoperit ca aceasta substanta poate contracara obezitatea si diabetul, care prin aparitia lor ajuta la dezvoltarea bolilor inimii. Totodata s-a decoperit ca o substanta din vin, numita quercetin, lupta impotriva celulelor canceroase, mai ales ale colonului.Pe langa aceste beneficii majore stim cu totii efectul afrodisiac pe care il detine. Asadar nu trebuie sa neglijam acest aliment, care, consumat in cantitati mici, ne protejeaza organismul.
10. Importanta consumulului si a tipului de peste - Dec 29, 2015 2:17:00 PM
sursa imaginii: medpagetoday.com
Pestele este o sursa bogata de proteine si un procentaj scazut de grasime. Cateva dintre beneficiile consumului de peste: ne imbunatateste starea dintilor si a gingiilor, a parului, lupta impotriva bateriilor, regleaza nivelul colesterolului, etc.Carnea este bogata in acizi grasi omega 3 (care trebuie sa il procuram din aceste surse), care reduce riscul aparitiei atacului de cord iar pentru femeile insarcinate ajuta la dezvoltarea creierului fatului.
Totodata carnea contine uleiuri cu vitamina D,  importante pentru sanatatea oaselor, a bolilor glandei tiroide si vitamin A.La consumul de peste trebuie sa tinem cont si de cantitatea de mercur pe care o pot contine carnea. Mercurul consumat intr-o cantitate mai mare este daunator (pentru organismul copiilor dar si al adultilor) si pot atrage mai multe complicatii cum ar fi: dificultati locomotorii, de vorbire, insomnii, etc. S-a descoperit in urma unor studii ca pestii oceanici contin cele mai mari concentratii de mercur, printre acestia enumerandu-se tonul alb, rechinul, peste spada. Acestia trebuie evitati. Pestii care au un procentaj mic de mercur sunt: sardinele, somonul de Alaska, pastravul. In tara noastra, mai ales, din cauza pretului putini isi permit sa manance foarte des carne de peste. Dar trebuie sa tinem cont ca daca pentru sanatate trebuie sa facem sacrificii si sa introducem pestele cat mai des in alimentatia noastra.
11. Cum sa grabesti orhideea sa infloreasca? - Dec 28, 2015 9:26:00 PM
sursa imaginii: whatcomflowers.net
Orice planta inflorita este mult mai deosebit decat in orice stadiu al evolutiei. De aceea trebuie sa mentinem florile in viata cat mai mult timp posibil. Cresterea orhideelor include printre altele si ingrijirea atenta in perioada de inflorire. Aceasta necesita cateva cunostinte suplimentare pentru ca florile sa fie rezistente si frumoase o perioada cat mai lunga. In functie de tipul orhideelor depinde si durata de viata a florilor (intre 2 si 4 luni), inflorind de obicei de 1-2 ori pe an.In primul rand, fiind o planta sensibila, trebuie sa avem grija sa nu exageram cu apa deoarece radacina nu trebuie sa fie inundata.
Al al doilea aspect foarte important pentru flori este temperatura. Orhideele infloresc de obicei cand temperatura este mai scazuta iar daca mentinem un mediu racoros grabim inflorirea plantei.Un alt lucru important pentru flori este ca in apropierea lor sa nu existe insecte care le pot poleniza. Prin polenizare floarea moare aproape instantaneu.Si lumina este importanta pentru bunastarea orhideelor. Insa trebuie sa avem grija ca lumina  sa fie indirecta  iar spatiul unde se afla planta trebuie sa fie bine luminat.Ultima dar nu cea din urma problema care o mai au orhideele respectiv florile ei este umiditatea. Sa incercam sa nu tinem planta inflorita in umezeala. Aceasta influenteaza aparitia anumitor boli ale plantei. Daca tinem cont de aceste aspecte ne vom bucura din plin de planta infloritoare repede si mult timp.
12. Cum sa iti aduci camera intr-o stare zen? - Dec 27, 2015 8:56:00 PM
sursa imaginii: wellandgood.com
Stim foarte bine cat de importanta este starea noastra de spirit in societate intre colegii de serviciu, prieteni, familie, etc. Acest lucru trebuie sa se reflecte si la noi acasa.Zen este o cale catre o viata senina care necesita exercitii de relaxare fizica si mentala. Cu totii avem un loc unde ne retragem pentru a ne regasi iar pentru aceasta trebuie sa stim cum sa asociem confortul cu linistea. Astfel trebuie sa tinem cont de:
1.Culori – in momentul in care te-ai decis sa faci o schimbare in camera ta trebuie neaparat sa te gandesti la cei dragi. Alege o culoare care sa te calmeze, sa-ti ofere o stare de ralaxare in momentul in care ai deschis usa de la camera.2.Decorarea – evita lucrurile care iti sau o stare de neliniste. Pentru a-ti decora casa alege lucrurile care iti aduc aminte de anotimpurile preferare, bunastare sau de persoanele importante din vietile noastre. Nu incerca sa-ti umpli camera cu lucruri care iti aglomereaza spatiul.3.Aer curat – aeriseste des dormitorul, lasand energia pozitiva sa patrunda in interior.4.Fantana arteziana – atrage o energie pozitiva, o liniste interioara pe tot parcursul zilei. Pe multi dintre noi aceste momente petrecute acasa ne binedispun si ne incarca cu energia de care avem nevoie in fiecare zi.
13. Cum sa iti mentii silueta? - Dec 23, 2015 10:05:00 PM
sursa imaginii: bodybuildingvids.com
Multe dintre femei au o problema cu kilogramele in plus, fie medical sau pur si simplu psihic. Este foarte greu sa gasesti cura de slabire potrivita tie. Dietele care nu sunt combinate cu sport nu o sa aduca rezultate pe termen lung. Este foarte greu sa te abtii de la placerile „interzise” in domeniul culinar dar in cazul in care ati optat pentru un anumit tip de dieta si va doriti rezultate foarte bune merita pe delin incercat.
Felurile principale ale meselor sunt foarte importante si niciodata nu trebuie sarit peste micul dejun (cel mai important al zilei).Corpul uman stie exact de ceea ce are nevoie. Atunci cand organismul ii este foame, tanjeste dupa un anumit tip de aliment trebuie hranit dar fara excese.Cateva sfaturi foarte utile:1.Cea mai buna metoda de slabit e sportul. Orice tip de sport practicat corect ajuta la tonifierea musculaturii, are efecte pozitive asupra inimii, plamanilor si a circulatiei sangelui. Dupa exercitii veti acumula multa energiei si va veti simti mai bine.2.Pentru a obtine rezultate sa nu combinati proteine sau carbohidrati deoarece sunt digerate greu.3.Beti multa apa, consumati supe (bogata in substante nutritive de care avem mare nevoie). Cele mai potrivite sunt: supa de broccoli, morcovi, conopida, rosii, varza.4.Consumati multe legume crude sau preparate la abur.Daca respectati aceste sfaturi veti vedea multe efecte pozitive asupra corpului dumneavoastra. Nu va asteptati la rezultate rapide pentru ca cel mai bun si sanatos mod de a slabi este treptat. O scadere brusca a kilogramelor in plus poate insemna (la incetarea sportului si a dietelor) o crestere si mai mare in greutate.



14. Locuri de vizitat in Maramures - Dec 23, 2015 10:32:00 AM

Maramuresul este printre cele mai frumoase zone din Romania fiind cunoscuta chiar si in afara tarii noastre. Daca alegeti sa va petreceti concediul sau pur si simplu daca va aflati in zona si aveti mai mult timp liber, va recomand cu placere aceasta zona minunata. Pe langa obiceiurile seculare unice, peisajele mirifice, aici gasim oameni minunati si locuri care ne ofera o gama variata de activitati.In judetul Maramures putem vizita:
- Parcul National Muntii Rodnei- resedinta de judet: Baia Mare(muzeul satului, muzeul de istorie si arheologie, zidul orasului, Turnul Sfantul Stefan -din care se vede panorama orasului-, lacul Firiza la 10 km de oras)- Sighetu Marmatiei(fosta inchisoare in care au fost inchisi oamenii care s-au opus comunismului, cimitirul saracilor, muzeul satului)- Borsa (partia de schi, Cascada Cailor- cea mai mare din Romania)- Viseu de Sus (celebrul tren Mocanita care ne poarta prin ValeaVaserului si ne ofera peisaje de poveste)- Barsana (unde gasim biserica veche de peste 300 ani –acum renovata- inclusa in patrimoniul UNESCO)- celebrul cimitir vesel de la Sapanta- Cavnic (partia de schi) si multe altele. Pentru cazare gasim numeroase pensiuni care ne ofera multa liniste, mese tradionale imbelsugate si obiceiuri unice. Numerosi straini s-au stabilit in satele din aceasta zona iar acest lucru ne spune multe despre Maramures.
15. Cateva sfaturi pentru unghii sanatoase - Dec 23, 2015 7:32:00 AM
sursa imaginii: iamjulieb.com
Printre preocuparile femeilor se afla estetica unghiilor. Pentru a avea unghiile sanatoase trebuia ca si alimentatia sa fie bogata in vitamine si minerale. Din acest motiv trebuie consumate alimente bogate in proteine, calciu, vitamine (A, C, E).Cateva ponturi pentru a avea unghi sanatoase:
1.Am avea nevoie de ulei de argan si lamaie. Intr-un bol  se amesteca aceste doua ingrediente si se lasa unghiile la inmuiat in aceasta solutie timp de 20 minute. Dupa aceea se curata cu apa calduta. Ca sa poti avea un efect imediat trebuie aplicat de doua ori pe saptamana.2. Un factor foarte important pentru unghii este vitamina E. Inainte de culcare se unge cu vitamina E si se maseaza usor. Astfel se obtin niste unghii rezistente si hidratate.Unghiile trebuie protejate pentru a fi sanatoase. In cazul in care se folosesc detergenti, solutii puternice pentru curatare, trebuie sa se foloseasca manusi. Trebuie tinut cont ca folosirea exagerata a produselor cosmetice duce la deterioarea si scaderea sensibilitaii unghiilor.
16. Siropul de brad - medicament naturist - Dec 22, 2015 8:24:00 AM
sursa imaginii: wildfoodsandmedicines.com
Bradul este un element foarte important din natura prin prisma faptului ca ne ofera multe beneficii pentru o viata sanatoasa.Proprietatile pe care ni le ofera sunt multiple, fapt pentru care ar trebui sa stim anumite lucruri importante.Padurile de brad sunt ideale pentru aportul de oxigen iar in aproprierea lor s-au amenajat
pensiuni, case de vacanta, numeroase institutii pentru tratarea bolnavilor care sufera de afectiuni respiratorii si pentru a petrece o perioada intr-un mediu foarte sanatos.Siropul de brad este un medicament natural care are rol inflamator, fluidizeaza secretiile bronhice. Se foloseste pentru tratarea bolilor de inima, bronsita, astm, pentru diminuarea  apetitului pentru dulce la copii, tuse, pneumonii, etc. Reteta siropului de bradpe care o prezint este una simpla si o putem prepara cu usurinta acasa:Avem nevoie de 1 kg ramuri tinere de brad pe care le fierbem timp de 15-20 minute in 4 litri de apa. Dupa fierbere se lasa la rece timp de... dupa care fierbem din nou circa 20-25 minute. Strecuram si turnam in sticle ce pot fi inchise ermetic si pastram in locuri racoroase. Siropul acesta l-am folosit si il folosesc in continuare cand am probleme cu tusea. Daca ne uitam in magazine la pretul pe care il afiseaza acest sirop sau produse naturiste pentru tuse vom vedea ca merita cu prisosinta sa facem aceasta reteta la noi acasa.
17. Casele de tip cob - Dec 21, 2015 9:42:00 AM

Un nou trend in constructii sunt casele de tip cob. Materialele principale pentru constructie sunt: lut , nisip, paie, apa si nu necesita caramizi.Pretul unei astfel de case este mai ieftin cu aproximativ 30-50% fata de cele construite clasic (beton, lemn).
Un lucru foarte frumos este ca la constructia casei noastre putem contribui noi (modelare, tencuire, etc.) chiar daca nu suntem foarte princeputi in constructii. Chiar si copii pot participa la aceasta activitate placuta care are un rol social benefic.Avantaje:- casele cob ofera o temperatura mica vara iar pe timpul iernii mentine caldura.- materialele de constructie folosite sunt ecologice, fapt pentru care are un rol important pentru sanatatea noastra.- costurile cu materialele de constructie sunt mult mai mici fata de case din alte materiale.- se pot modela usor si ne dau optiunea sa alegem modelul preferat al constructiei; putem fi creativi si ne putem folosi imaginatia.- sunt mai sigure (in cazul incendiilor, cutremurelor).Dezavantaje:- timpul de ridicare a constructiei (fiecare strat de material trebuie sa se usuce complet inainte de a se adauga alt strat).- dupa ce casa este ridicata necesita costuri multiple de mentenanta.- sunt sensibile la umezeala, apa in exces (in zonele unde predomina inundatiile).Pentru a ne ridica o casa necesita un consum financiar foarte mare. Multi se imprumuta cu sume de bani pe ani sau zeci de ani ceea ce eu nu pot sa admit. Acest lucru ma face sa tot caut alte solutii viabile. Mai ales pentru cei cu venituri mici si medii care nu au fonduri necesare pentru a-si achiziona propriul lor camin, sugerez acest tip de constructie.
18. Beneficiile ciocolatei - Dec 20, 2015 6:52:00 PM
sursa imaginii: www.mensjournal.com
Ciocolata este unul dintre cele mai iubite dulciuri inca de la aparitia ei de mii de ani. Se spune  ca ciocolata este un remediu foarte bun pentru organism.Cateva motive pentru care ar trebui sa consumam zilnic o bucatica de ciocolata de calitate:
1.S-a dovedit clinic faptul ca daca zilnic consumam o anumita cantitate de ciocolata reducem riscul aparitiei bolilor cardiace care este printre principalele cauze de deces in tara noastra.2.Un studiu arata ca daca se consuma zilnic ciocolata neagra de calitate cu procent mare de cacao ar putea scadea colesterolul si imbunatateste tensiunea arteriala.3.Ciocolata reprezinta un afrodisiac care ofera o atitudine sexuala pozitiva.4.Ciocolata se foloseste si pentru diferite tratamente corporale. Boabele de cacao contin antioxidanti care ne ajuta sa avem o piele frumoasa.5.Pudra de cacao poate ajuta la prevenirea cariilor (chiar daca pare absurd), are proprietati anti-cancerigene, stimuleaza creierul, imbunatateste starea de spirit.6.De asemenea este un energizant si ne creeaza buna dispozitie de care avem atata nevoie. Eu va recomand tuturor iubitorilor de dulce sa savurati in fiecare zi, in cantitati mici, ciocolata si sa tinem cont de coeficientul de cacao. Cu cat acesta este mai mare cu atat ciocolata este mai sanatoasa si de folos organismului nostru.
19. Idei practice de curatare in bucatarie - Dec 19, 2015 3:42:00 PM
sursa imaginii: www.bonappetit.com
Fiecare femeie se confrunta cu diferite probleme in bucatarie. Problemele principale sunt petele greu de inlaturat de pe diferite suprafete.  Iata cateva idei foarte utile pentru:1.Cuptorul aragazului
Daca acest cuptor este murdar (ulei ars, mancare uscata, etc.) putem face un amestec din bicarbonat de sodiu si otet. Pe un burete punem bicarbonatul de sodiu si otetul, frecam bine interiorul cuptorului pana cand devine ca o pasta. Asteptam 2-3 ore ca sa actioneze dupa care clatim bine. Aceasta combinatie este foarte buna deoarece dizolva si curata foarte bine.2. ChiuvetaPentru curatarea eficienta a chiuvetei fara alte solutii decat ceea ce avem prin bucatarie va prezint o reteta fara chimicale. Avem nevoie de urmatoarele ingrediente: bicarbonat de sodiu, sare, sapun lichid vase, otet, 2 lamai. Urmam urmatorii pasi:- udam bine chiuveta si punem bicarbonatul de sodiu pe suprafata chiuvetei. In contact cu apa se va forma o pasta. Lasam asa timp de 5 minute. Clatim insistent cu apa din belsug, punem iarasi pe scurgere un pic de bicarbonat de sodiu si cu o periuta de dinti o curatam. Clatim bine.- inmuiem o carpa curata in otet si o introducem in gaura de scurgere a chiuvetei. Mai lasam aproximativ 20 minute. Luam carpa, iar cu  periuta de dinti curatam scurgerea si clatim bine.- punem lamaile taiate felii in gaura de scurgere si dam drumul apei calde. Mai lasam 2 minute. Astfel chiuveta va fi curata si nu va mirosi deoarece folosim lamaia.
20. Cateva motive pentru a folosi produse naturale - Dec 18, 2015 3:53:00 PM
sursa imaginii: yourcorelight.com
Din cate ati observat cele mai multe produse cosmetice contin ingrediente nocive pentru corpul nostru.Stim foarte bine ca un produs bun si de calitate nu necesita o reclama intensa. Produsele naturale sunt mai scumpe dar merita sa platim mai mult decat putin si prost. De ce ar trebui sa optam pentru produse naturale?1. Sanatate – Produsele naturale sunt cele mai sanatoase si nu contin substante chimice care dauneaza pielii noastre. Acestea trebuie folosite o perioada indelungata pentru efecte vizibile.
2. Homemade – Cele mai naturale produse cosmetice (masti, lotiuni, etc) le putem prepara acasa daca cunoastem retetele. Daca folosim produsele in mod repetat si corespunzator vom obtine rezultatul scontat.3. Respect de sine – Femeile ar trebui sa-si ofere mai multa atentie si sa-si rasfete corpul cu produse cat mai naturale. Este foarte important sa fim in armonie cu corpul nostru care nu vine numai de la exterior prin tratamente corporale.Se spune ca frumusetea unui om vine din suflet si sanatatea corpului din ceea ce consuma.
21. Cum sa prepari ingrasamant natural pentru plante? - Dec 17, 2015 5:28:00 PM
sursa imaginii: berkeleygardencoach.com
O buna hranire a solului cu substante nutritive ajuta la cresterea armonioasa a plantei. Solul are nevoie de acesti nutrienti: azot (ajuta la cresterea frunzei), fosfor (ajuta la dezvoltarea radacinii), potasiu (ajuta la dezvoltarea florilor si a fructelor) dar si de micro-nutrienti cum ar fi zinc ,fier ,calciu, magneziu.Indicat ar fi sa ne interesam ce fel de sol avem si sa completam cu substantele de care avem nevoie. Insa daca nu stim aceste detalii sunt mai multe ingrasaminte care ajuta foarte mult orice tip de sol. Ca si frecventa nu trebuie exagerat cu aplicarea lor pe sol.Este de ajuns fertilizarea sa se faca o data primavara devreme.
Ce putem face pentru a avea un pamant mai roditor? Putem imprastia coji de ou injurul plantelor (care sunt bogate in calciu), cenusa (bogata in calciu, potasiu si ajuta la cresterea ph-ului), oase de peste (puse intr-o oala mare inchisa etans astfel :o parte oase la 2 parti apa) bogate in calciu, potasiu, azot, fosfor, aminoacizi).Alte substante foarte hranitoare le gasim in:- gunoi de animale (vaci,cai, oi, gaini, iepure foarte bogat in azot) tinut intr-un vas (2 treimi iar apa o treime) timp de 2-3 zile dupa care se strecoara si se stropeste pamantul.- plante (musetel, coada soricelului, urzica) fierte in apa, strecurate si puse pe sol.
22. De ce ar trebui sa consumam zilnic lamaie? - Dec 16, 2015 3:47:00 PM
sursa imaginii: popsugar.com
Din pacate acest fruct nu este in fruntea preferintelor noastre datorita gustului sau bine stiut. Insa lamaia are multe calitati nestiute de multi dintre noi si efecte benefice pentru organismul nostru. Cateva beneficii ale acestui fruct:1.Poate preveni aparitia cancerului datorita antioxidantilor puternici din vitamina C.
2.Lamaia este o sursa bogata de vitamina C, are efect antiseptic, diuretic si imbunatateste digestia.3.Sucul de lamaie cu apa calduta, pe stomacul gol, ajuta la mentinerea greutatii, intensifica arderea la nivel celular.4.Sucul de lamaie se poate folosi si in cosmetica. Acidul citric si vitamina C ajuta la stralucirea pielii, curata delicat inlaturand punctele negre si ridurile. Multe companii multinationale au inclus extractul de lamaie in diferite produse cosmetice deoarece este un izvor la tineretii.5.Prin aportul crescut de vitamina C ajuta la cresterea imunitatii, prevenind aparitia gripei sau racelii.4.Acest fruct minunat il putem include si in bucatarie pentru prepararea multor sosuri, marinate, avand un rol major in constituirea gustul final pentru preparat. Asadar trebuie sa luam in considerare aceste aspecte si sa includem acest aliment cat mai des in alimentatia noastra pentru ca noi sa fim cat mai sanatosi.
23. Sapun de casa cu ingrediente naturale - Dec 16, 2015 2:36:00 PM

Cand vine vorba despre sapun de casa ne gandim la ceva mult mai bun decat ceea ce gasim in comert. Pe langa ingredientele nenumarate care nu le cunostem (la cele cumparate) la sapunul de casa putem alege ingredientele preferate naturale.Nu este greu de facut insa trebuie sa fim precauti (mai ales daca folosim soda caustica), atenti la masuratori si sa invatam din greseli. Odata ce vom crea propriul nostru sapun nu va mai fi nevoie sa cumparam din magazine si ne vom bucura de un produs 100% natural.
Ingredientele care le putem folosi la sapunuri:- soda caustica (se poate si substitui cu alte substante)- cu grasimi de animale (seu)- din uleiuri care sunt esentiale (ulei de masline, de palmier, de cocos , ulei organic)- diferite ierburi (levanda, rozmarin, busuioc, cimbru, etc.)- lapte (de capra, de vaca)Baza sapunului este grasimile sau uleiurile impreuna cu soda caustica (in cazul in care o folosim). Restul ingredientelor le putem alege dupa preferinte.Pe langa preturile foarte mari la care le achizionam din comert, mai avantajos si mai placut ar fi sa le realizam noi la domiciliu. Va prezint un o reteta simpla de sapun:
24. Ce trebuie sa stim despre orasul Praga? - Dec 15, 2015 8:23:00 PM
sursa imaginii: www.bestourism.com
Praga este cel mai mare oras din Cehia, actuala capitala a tarii si fosta Imperiului Austro-Ungar in Primul razboi Mondial.Se estimeaza ca este al saselea oras vizitat din Europa cu circa 3 milioane de vizitatori anual. Istoria fascinanta pe care a avut-o aceasta tara, arhitectura cladirilor, si nu in ultimul rand berea ( adevarata mandrie a orasului), intregesc un obiectiv important de vizitat pentru multa lume din Europa si din intreaga lume.
Cele mai importante locuri din Praga care trebuie vazute:- Podul Carol – un pod cu mare incarcatura istorica traversand raul Vltava- Castelul din Praga – adevarata fortareata a orasului - Vechea piata a orasului – imprejmuita de cladiri contruite intr-o varietate arhitecturala.Mai gasim si numeroase catedrale, turnuri, sinagogi, piete, etc.Transportul se face cu autobuze, tramvaie, metrou, taxi. Daca optati pentru ultima varianta trebuie evitate zonele supraaglomerate de turisti pentru a nu fi inselati cu plata.In cazul mesei , in general, preturile sunt accesibile cu exceptia localurilor din Vechea piata unde preturile sunt mai mari. Localurile mai ieftine sunt cele care servesc cu moneda nationala (nu in euro).
25. Preparate naturale pentru piele din cafea - Dec 15, 2015 4:51:00 PM
sursa imaginii: www.huffingtonpost.com

O zi perfecta nu poate incepe fara cafeaua de dimineata. Pentru cei mai multi dintre noi cafeaua nu este numai o bautura de culoare neagra ce contine cofeina si care iti da energie.
Cafeaua, pe langa aroma sa unica, are multe beneficii pentru sanatate si frumusete: elimina excesul de lichid din organism, curata pielea, tonifica, diminueaza aspectul de coaja de portocala, etc. Cele mai recomandate sunt lotiunile naturale care pot prepara acasa. Iata doua exemple dintre acestea:1.Exfoliant din cafea pentru corpPreparare: Intr-un bol amestecam 5-6 linguri linguri de ulei de masline cu tot atatea linguri de zat de cafea pana se obtine o pasta groasa (in cazul in care nu va place uleiul de masline il putem inlocui cu gel de dus). Cu pasta obtinuta masam zonele cu celulita si pe urma  clatim.Pentru a obtine rezultate eficiente se foloseste acest exfolianta de 3 ori pe saptamana impreuna cu o alimentatie echilibrata, sanatoasa si mult sport.2.Lotiune tonica pentru ten Preparam 100 ml de cafea tare si se lasa la rece. Dupa aceea tinem 5 minute la o temperatura medie si punem cateva picaturi de lamaie. Inmuiem in cafea un disc demachiant si aplicam pe fata. Acesta ca produce un ten tonifiant si relaxant.