Exista presupuneri cum ca fitness-ul este doar un culturism cu greutati mai mici, ceea ce este complet fals, chiar daca se folosesc multe exercitii comune cu cele din culturism, fitness-ul presupune de fapt conditie fizica si cuprinde : mers, alergare, pe... mai multExista presupuneri cum ca fitness-ul este doar un culturism cu greutati mai mici, ceea ce este complet fals, chiar daca se folosesc multe exercitii comune cu cele din culturism, fitness-ul presupune de fapt conditie fizica si cuprinde : mers, alergare, pedalare, stretching, exercitii la diferite aparate, metode de relaxare si intinderi. Fitness-ul este benefic atat pentru psihic cat si pentru sanatate conturandu-se influentele extraordinare pe care le exercita asupra unor boli ca afectiunile lombare (discopatiile) sau endocrine si bolile cardiovasculare. Fitness-ul poate fi un mod de a ne mentine starea de sanatate, cat si un sport de performanta, acesta din urma fiind strans legat de agilitatea, puterea si viteza atletului. citeste mai mult --> http://www.fitness-god.ro/fitness.php mai putin
